Ang lokalisasyon ng mga karamdaman sa metabolic at ang pagkabulok ng mga glycoproteins sa lumbar intervertebral disc, ang mga katawan ng vertebrae, ang kanilang mga articular ibabaw at ligament ay matatagpuan sa 90% ng mga kaso ng lahat ng mga pagbabago sa pathological sa haligi ng spinal na may pangkalahatang pangalan ng osteochondrosis. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga katanungan tungkol sa osteochondrosis ng lumbar spine - mga sintomas at paggamot na magagamit sa bahay, ay nanaig sa lahat ng iba pa na may kaugnayan sa patolohiya na ito.
Sa pamamagitan ng anong mga palatandaan maaari mong malayang matukoy ang pagsisimula ng pag -unlad ng isang hindi maibabalik na sakit at sa anong mga pamamaraan ay mapipigilan nito ang karagdagang pag -unlad nito?
Mga palatandaan ng osteochondrosis sa mas mababang likod
Ang pag -unlad ng patolohiya ng osteochondrosis ay nagpapatuloy sa 4 na yugto
- Osteochondrosis -Degenerative-dystrophic na mga pagbabago sa mga singsing na plato at isang pagbabago sa pagsasaayos ng jacket nucleus na matatagpuan sa loob ng intervertebral disc.
- Protency ng rehiyon ng lumbar -Excessive protrusion ng fibrous-chisky singsing na hugis plate at ang simula ng pagkawasak ng lamad ng pulp nucleus.
- Hernia - Rupture ng fibrous singsing at ang output ng gel -tulad ng nuclear mass sa labas ng disk.
- Osteophytes - Pag -ikot ng natural na lumen sa pagitan ng vertebrae, ang pagkalat ng proseso ng pathological sa tisyu ng buto ng vertebrae, ang kanilang mga kasukasuan, ligament at ang periarticular na kalamnan.
Para sa impormasyon. Maaari itong tumpak na matukoy ang antas ng pag -unlad ng osteochondrosis at ang haligi ng gulugod sa loob nito - upang makagawa ng isang diagnosis, ang isang doktor lamang ang maaaring batay sa isang pagsusuri ng anamnesis at mga imahe ng pagsusuri sa CT at MRI.
Ang mga sintomas ng osteochondrosis ng lumbar spine, na naipakita sa unang yugto, ay maaaring maging mga sumusunod:
- mas mababang kakulangan sa ginhawa;
- nadagdagan ang pagpapawis;
- isang pagbawas sa pagiging sensitibo ng balat sa ibabang likod, sa mga hips, puwit, sa paa at/o mas mababang binti;
- spasm ng mga arterya ng mas mababang mga paa't kamay, na humahantong sa pakiramdam ng chilliness sa kanila, tingling at "pagpapatakbo ng goosebumps";
- Peeling ng balat sa mas mababang mga paa't kamay.
Ang presyo na binabayaran ng mga taong hindi pinapansin ang mga pangunahing tampok na ito - ang pag -unlad ng mga protrusions, hernias at osteophytes. Hindi lamang sila makagambala sa normal na buhay, ngunit nagbabanta rin sa mga kapansanan.
Osteochondrosis ng rehiyon ng lumbar - mga sintomas ng sakit
Kung, na may cervical at dibdib osteochondrosis, ang sakit ay madalas na ibinibigay sa kamay, 
Ang sakit na iyon na may lumbar osteochondrosis ay sumasalamin sa isa, mas madalas sa parehong mga binti.
Talamak na lumbalgia
Matalim, hindi mabata, sa karamihan ng mga kaso, sakit sa bilateral at halatang pagkontrata ng kalamnan sa mas mababang likod. Ang mga pag -atake ay maaaring ulitin nang maraming beses sa isang taon.
Talamak na lumbalgia
Ang paglitaw ng ilang linggo (buwan), mapurol at masakit na sakit, madalas sa isang tabi ng likod, sa antas at sa ibaba ng baywang. Ang sakit sa sindrom ay nangyayari pagkatapos ng isang pang -matagalang pag -aayos ng hotel sa isang hindi komportable na pose o pagkatapos ng hypothermia.
Ang simula ng paggalaw pagkatapos ng isang mahabang estado ng pahinga o matalim na mga hilig (lumiliko, twisting) ay nagpapaganda ng sakit. Sa paulit -ulit na mga pag -away, ang lokalisasyon ng sakit ay unti -unting lumalawak sa seksyon ng sacral, puwit at binti.
Vasopastic reflex dystonia
Ang sakit sa ibabang likod at binti ay sinamahan ng isang ginaw sa ibabang bahagi ng paa. Matapos ang mga pisikal na stress, ang hypothermia ay maaaring mawala, at maaaring tumindi.
Vasodilator reflex dystonia
Ang sakit syndrome ay nagaganap sa pag -unlad ng init sa mga paa. Sa panahon at pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ang hypertherm ng balat ay nagiging napakalakas.
Radiculite at radiculopathy - radicular syndromes
Ang katangian ng edema, ang pagbaril-mabilis na sakit at mga silungan sa rehiyon ng lumbar, at ang pag-iilaw ng sakit sa binti ay katangian.
Ang kanilang pagpapakita ay nakasalalay sa lokasyon at antas ng pinsala sa mga intervertebral disc:
- L1: L2 - ang harap at loob ng hita ay sumasakit;
- L2: L3 - Ang pag -iilaw sa itaas na hita at panloob na lugar ng ibabang binti, ang kawalan o pagbaba ng mga reflexes sa mga kasukasuan ng tuhod, posible ang pagbuo ng scoliosis sa uri ng homolateral;
- L3: L4 - Ang sakit sa ibabang likod ay libre, habang kumakalat ito sa hita sa harap at sa loob hanggang sa tuhod at bahagyang mas mababa, isang nadagdagan na refle ng tuhod ay nangyayari, at ang tuhod mismo ay katamtaman na nasaktan;
- L4: L5 - Biglang, pagbaril ng sakit sa rehiyon ng lumbar ay nagiging sanhi ng matatag na pag -aayos ng pathological na pagsasaayos at skewing ng pustura sa anyo ng "proteksiyon poses", ang spasm ng peras -shaped na kalamnan ay tumutukoy sa pagkahilo sa panahon ng hita at nagiging sanhi ng mga sintomas na katangian ng pamamaga ng sciatic nerve: ang sakit sa paa at sa paa, ang tono ng kalamnan ay nabawasan sa paa at sa paa ng paa at ang tono ng kalamnan, ang tono ng kalamnan ay nabawasan sa mga paa at ang mga paa ng paa at ang tono ng tono ng kalamnan, ang tono ng tono ng paa, Ang mga limbs, ang kapangyarihan ng achilles ng tendon ay humina, ang hinlalaki ay hindi maganda ang pinalawak, at posible ang pag -unlad ng pansamantalang chroma.
Lumba -ilgia at radiculoichemia
Ang pangunahing mga sintomas ng osteochondrosis ng lumbosacral spine-L5: S1 na likas sa yugto ng III ng daloy ng patolohiya:
- Ang sakit na discogenic mula sa mas mababang likod ay sumasalamin sa isa o parehong mga binti sa pamamagitan ng uri ng sakit na sindrom at isang pagbawas sa mga reflexes na likas na pinsala sa L4: L5;
- Ang pagpili ng mga arterya ay humahantong sa pagkawala ng pagiging sensitibo sa balat;
- Ang sabay-sabay na pagpapakita ng kalamnan-tonic, neurotrophic at vegetative-vascular syndromes;
- Ang prolaps ng disk ay nagdudulot ng pag -unlad ng "kabayo tail" syndrome - ang hindi mabata na talamak na sakit na sindrom sa ibabang likod ay sinamahan ng pamamanhid ng singit, pati na rin ang paglabag sa gawain ng malaking bituka at mga organo na matatagpuan sa pelvis, hanggang sa kawalan ng pagpipigil sa ihi;
- Functional disorder ng gastrointestinal tract, atay, pati na rin ang exacerbation ng mga talamak na sakit, halimbawa, colitis, almuranas.
Pansin! Mayroong maraming mga tip mula sa mga manggagamot na kumbinsido na ang osteochondrosis ay ang pag -aalis ng mga asing -gamot sa gulugod, at ang mga "gamot" ay maaaring matunaw at alisin ang mga ito sa katawan nang walang bakas. Dahil ang osteochondrosis ay may ibang mekanismo ng pag -unlad at kasalukuyang, ang bawat nasabing pagtuturo ay 100% upang mapupuksa ang osteochondrosis ay isang charlatan na maaaring magdulot ng nasasalat na pinsala sa kalusugan.
Paggamot ng osteochondrosis ng mas mababang likod
Para sa pag-iwas sa osteochondrosis na may sedentary work, kinakailangan na magsagawa ng 10-minuto na mga pagsasanay na "pag-load", isang kumplikadong kung saan dapat isagawa isang beses bawat oras.
Ang Therapy ng lumbar osteochondrosis ay palaging isinasagawa sa kumplikado, ngunit nakasalalay din sa yugto ng pag -unlad ng sakit:
| Mga Paraan ng Paggamot | Ang antas ng osteochondrosis | ||
| I | Ii | III-IV | |
| Interbensyon ng kirurhiko | - | - | + |
| Mga gamot na pampamanhid | + | + | + |
| Non -steroidal anti -inflammatory na gamot | - | bahagyang | + |
| Hormonal na gamot at antidepressant | - | - | + |
| Chondroprotectors | Ang kahusayan ay hindi napatunayan | ||
| Vitamin Therapy (Pangkat B) | + | Hindi epektibo | |
| Masahe | + | + | + |
| Manu -manong therapy | + | bahagyang | - |
| Paglangoy, hiking + | + | + | |
| Pagpapatakbo ng duwag at mga ehersisyo sa paglukso | bahagyang | - | - |
| Dinamikong pagsasanay sa gymnastic | + | + | bahagyang |
| Static Yoga ehersisyo | + | + | + |
| Mga klase sa mga simulators na may weighting | + | bahagyang | - |
Mahalaga! Ang isang hindi magagamit na bahagi ng paggamot ng osteochondrosis sa anumang yugto ay ang normalisasyon at mahigpit na pagsunod sa pag-inom ng pang-araw-araw na rehimen-1.5-2 L ng purong tubig bawat araw, pati na rin ang pag-optimize ng diyeta upang mabawasan ang timbang ng katawan at higit na pinapanatili ang katawan ng katawan ng katawan mula sa 18.5 hanggang 24.99, na kinakalkula ng pormula (Kg) na nahahati sa paglaki ng iconic (m).
Ang modernong gamot ay hindi dumating sa isang gamot na magpapagaling sa osteochondrosis. Kung nahanap mo ang mga unang sintomas ng osteochondrosis, huwag mawalan ng mahalagang oras - simulan ang paglipat nang higit at kumain ng tama! Ngayon ito lamang ang mga epektibong hakbang na maaaring pabagalin o ihinto ang pag -unlad ng sakit.
Ang pang -araw -araw na kasanayan ng dalawang simpleng posisyon ng yoga ay makakatulong kahit na tamad upang ihinto ang mga proseso ng pathological na bubuo sa mas mababang likod. Dahil ang mga "mahiwagang" pagsasanay na ito ay simple at ginanap na static na sapat upang tingnan ang larawan.
Ang bar ay dapat na panatilihin mula sa 10-15 segundo, unti-unting pagtaas ng oras sa 3 minuto, hindi nakakalimutan ang tungkol sa maindayog na paghinga: huminga sa kanyang ilong, huminga sa pamamagitan ng mga labi na nakatiklop ng isang tubo.
Sa panahon ng twisting na ito ng Marichiasan, na tumatagal mula 15 segundo hanggang 1.5 minuto, na isinagawa sa bawat direksyon, kinakailangan na gumawa ng light booze ng gulugod na makakatulong na ipasok ang vertebrae sa lugar nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng isang manu -manong therapist.
Ang Osteochondrosis ng gulugod ay hindi maiiwasan, dahil kahit na sa kawalan ng nagpapalubha na mga sanhi: isang namamana na predisposisyon, isang hindi aktibong pamumuhay, isang propesyon na gumagamit ng mabibigat na pisikal na paggawa, isang labis na katawan, nagdusa ng mga pinsala - ang paglitaw nito ay sanhi ng mga physiologically aging ng katawan at natural na pag -aalis ng nuclei ng mga intervertebral disc. Tanging isang malusog at aktibong pamumuhay ang maaaring mapabagal ang mga prosesong ito, na dapat magsikap upang mapanatili hanggang sa pagtanda.